視力（対象を見る力）回復

視力（対象を見る力）回復とは、文字通り低下した視力を回復させることです。日本の眼鏡（めがね）をかけている人口は、6000万人ともいわれています。これだけの人間が眼鏡（めがね）のお世話になっているとしたら、視力（対象を見る力）回復は確かに関心の高い話題といえるでしょう。

視力を含め、わたしたち（の身体）は日々変動しています。視力（対象を見る力）に自信のある人も、ＰＣなどの作業をしすぎた時は、やはり普段より見え難く感じるもの。

視力は、午前より午後の方が低下しています。これは眼のレンズ・水晶体を伸び縮みさせる毛様帯筋が疲れてきて働きが鈍くなるためとのこと。眼鏡（めがね）を作る時は、午前に視力（対象を見る力）を測定しないと、度のきつい眼鏡（めがね）を作ってしまうことになりますね。

しかしこれは、午後に低下した視力（対象を見る力）も、翌日の午前には回復しているということを意味します。つまり、低下した視力（対象を見る力）も、それが固定化しなければ何もしなくても、すぐ回復できるということですね。

視力（対象を見る力）回復は、お早めに。

ＰＣ作業やゲームなどを長時間する時は、1時間に10分程度休憩して目を休ませると良いとよくききます。「そんな休憩、かったるい」などとつい思ってしまいますが、そういった日々のちょっとした気遣いが、視力（対象を見る力）回復のために最も簡単で効能的な手法といえます。