視力（対象を見る力）回復するには
視力（対象を見る力）回復というのは、視力（対象を見る力）の悪い人にとっては本当に重要なことですね。
視力（対象を見る力）回復させる手法の代表例は、視力（対象を見る力）を補強するために眼鏡やコンタクトを使用すること。また、視力（対象を見る力）そのものの回復法としては、目の治療・手術等を施す医学的な手法。そういった医学的な手法以外にも、視力（対象を見る力）を回復させるトレーニング（訓練）を試みる、視力（対象を見る力）回復に効能的というサプリメントや食物を摂るといった手法などがあります。
視力（対象を見る力）回復のために、日常的にできるちょっとした手法があります。視力（対象を見る力）回復の本によく載っていますが、両手をこすって熱くなったら目に当てて、眼球を左右に10回、上下に10回、左回りに10回、右回りに10回動かすことです。手をこすりあわせることで、手の中央部分にいわゆる「気」が生じ、その気の力が視力（対象を見る力）回復に効能的とイメージできます。
わたしも両目1.2から左0.4、右0.7まで1年で低下した後、約1年で両目とも1.2に戻した経験があります。この時特別なことをしたわけではないのですが、薄暗いところで本を読むこと、これが効能的だなと自分では思ってました。どうも昔から、明るいところで本を読む方が目が疲れるのです。
しかし一般的にはそうはいわれてないので、あまり口にしたことはありませんでしたが、視力（対象を見る力）回復された方のオススメ手法に、「暗いところで小さい字を読む」というのを見つけて、ああやっぱりそうだったかと納得いたしました。
