視力低下による損失と視力を回復させる理由
このサイトをご覧のあなたも「目が悪い」という理由でメガネ（眼鏡）やコンタクトレンズを使っているかもしれません。
この普段何気なく使っているメガネやコンタクトレンズですが、これからどのくらいの費用が掛かり続けるのか意識したことはありますか？
一般的にメガネは2〜3年が限度と言われています。最近はかなり安価のメガネが増えてきましたが、それでも買い替えごとに2万円はかかります。コンタクトレンズならどうでしょうか？
使い捨てコンタクトレンズの場合は、毎月5千円はかかります。1年間で約6万円ですね。
他にも、視力を回復・改善させる方法・手法として最近注目されているレーシックの手術ですが、信頼できる医師（医者）に診てもらうとなると２0万円以上はかかります。
このように目が悪いというだけで、本当は支払う必要が無いはずの何万円のもお金かかってしまいます。
どうにかして視力を回復・改善させる方法・手法はないのでしょうか？
メガネやコンタクトレンズを使い続けるにしても、思い切ってレーシックの手術を受けるにしても、膨大な経費が掛かかることはわかりました。
それでは、それほどコストがかからない方法・手法で視力を回復・改善させられないのか？
よく耳にする方法・手法としては、
・ブルーベリーなど目に良いと言われるサプリメントをのむ
・矯正メガネ（眼鏡）をかけてみる
・眼科で処方された目薬を使う
・視力が回復・改善するというアイマスクを使う
・見るだけで目が良くなるという絵本を見る
などがあげられます。
あなたも試したことがある内容が含まれているかもしれません。
しかし、残念ながらこれらの方法・手法で視力が回復・改善する人は、せいぜい100人に1〜2人程度です。
このような表面的な方法・手法では視力回復・改善させるのは極めて難しいのです。
それではあなたの視力が低下する本当の原因はなんでしょうか？
答えは一つ。目の運動不足なのです。
基本的には、たまには運動をしないと体がなまってくるとか、ずっと座り仕事をしていると、たまに"伸び"をしたくなるということと同じことです。
目には視力回復・改善のために重要な3つの筋肉があります。
・カメラレンズの役割を果たす「水晶体」
・レンズ（水晶体）の調整の働きをする「毛様体」
・眼球を左右、上下に移動させる「眼球移動筋」
目に筋肉といわれてもピンとこない人が多いと思いますが、
筋肉が無ければ眼球を上下左右に動かすこともできませんね。
そして、この3つの筋肉を正しく運動させることで視力回復・改善は可能なのです。
